Na co se zaměříme
Technika cviků
Rozcvička a zahřátí
Mobilita a stabilita
Síla, výbušnost a pohybová příprava na kolo
Plyometrie a výbušnost
Individuální plán podle cíle
Jak trénink probíhá
Trénink je vhodný pro cyklisty i lidi, kteří na kole nejezdí. Vždy začneme podle aktuální úrovně, naučíme správné základy a postupně přidáváme náročnost. Součástí je i předání zkušeností s přípravou na výkon, pohybem a tréninkem zaměřeným na cyklistiku.